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浅い呼吸が首痛の元凶! 固まった肺を広げる三次元呼吸法をご紹介2025年10月20日GENRYUチャンネル･･･この問題を解決する手段として、今日は「呼吸」に焦点を当てたいと思います。･･･ときに腹部を360度拡張させ、横隔膜が本来の働きをしやすい位置に調整･･･- 体調管理１０月まとめ2025年11月01日igG4で愛爺な日々。･･･。マスク着用で歩けば熱がこもり自然と口呼吸となる。鼻口周りが臭くなり不衛･･･ご飯を食べて椅子に座っていると横隔膜あたりに違和感があり息苦るしくな･･･
- "フルートのアンブシュアがわかりません趣味のフルート、思うことあれこれ" リブログ版 その２2025年11月03日猫とフルート･･･さいと言っているのだと思います。⑤腹式呼吸と柔軟なアンブシュアとの関連性･･･た腹式呼吸法を推奨しています。横隔膜を意識した呼吸法にすると唇周辺の･･･
- コツコツやる人の励みになればいいな~動画レッスン無料サポート2025年11月02日良い姿勢 強い足腰 しなやかな体幹【健康バレエtutu(チュチュ)】茅野岡谷オンライン~大人のための小さなバレエスタジオ･･･ぐ立つときの身体の中のセンサーって? 横隔膜がどうのこうのと説明していると･･･ (オンライン同時配信もあり)呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強･･･
- 日本人に多い腸腰筋が働きにくい問題2025年11月02日岐阜市の整体なら肩こり・腰痛&猫背&骨盤矯正はもちろん頭蓋骨矯正ができるお店整体・カイロプラス･･･の屈曲を担うだけでなく姿勢保持、歩行、呼吸の安定にも深く関与しています。･･･型をしています。 この構造は横隔膜が下方へと動きやすく結果として滑･･･
- 一方の足だけ外に向くのはなぜ?2025年11月01日岐阜市の整体なら肩こり・腰痛&猫背&骨盤矯正はもちろん頭蓋骨矯正ができるお店整体・カイロプラス･･･のズレにも影響します。 骨盤のねじれは呼吸の偏りにもつながります。 骨盤･･･ 片方の肋骨が前に出やすくなり横隔膜の動きが左右でアンバランスになり･･･
- まっすぐ立つときの身体の中のセンサーって?2025年11月01日良い姿勢 強い足腰 しなやかな体幹【健康バレエtutu(チュチュ)】茅野岡谷オンライン~大人のための小さなバレエスタジオ･･･サー」っていうのは、①足の裏②骨盤底③横隔膜にあるんだそうです。 その3･･･、骨盤底筋を締めたりゆるめたり呼吸をしたりしながら 大人になってお･･･
- ロングブレスダイエットの考案者、美木良介さん老けた?遠隔調整してみました。2023年11月26日足利市パーソナルトレーニング|ダイエット×ゆがみ解消のジム･･･できるリハビリとして、強く長く息を吐く呼吸法でインナーマッスルを鍛えつつ･･･。ロングブレスで使うであろう、横隔膜は機能低下しています。それから３･･･
- 認知症にボイトレが効くってホント?2025年11月04日森ひろみの健康ボイトレ日記♪~声からはじめる認知症予防~･･･の広範囲を刺激する** ボイトレは、呼吸、発声、聴覚、リズム感など、様･･･進する** 声を出すためには、横隔膜や腹筋などの呼吸筋を活発に動かす･･･
- 今月のレッスンテーマ~「冬に向けた身体作り~深い呼吸で免疫力を育てよう」2025年11月01日大阪・天満橋 パーソナル/プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ･･･Ayakoです 日毎に空気が澄み、深呼吸が心地よい季節になりましたね。･･･をやさしく開いて巡りを促す✅ 横隔膜・肋骨・骨盤周りをゆるめ、呼吸の･･･
