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季節の変わり目は腎に注意2025年09月21日氣の雫(しずく)･･･ます骨盤が歪む原因にもなります大腰筋は横隔膜ともつながっているので大腰筋に･･･くなったら掌を腎の上に置く、 呼吸に合わせて吐く時に腎に溜まった毒･･･- 肺の周りの筋肉を強化するためにヨガで得られる３つの動き2025年08月19日神戸市西区・明石 ヨガ教室パドマ 素敵に年を重ねるために体と心を整えよう･･･戸市西区・明石ヨガ教室パドマです 呼吸は命を維持する為の大切な仕組み･･･を吸うときに肋間筋が胸郭を広げ横隔膜が下がることで肺が膨らみ、酸素を･･･
- 【衝撃の事実】そのぽっこりお腹、犯人は“記憶形状合金"のような筋膜のシワだった2025年06月25日痛みの根本解決は姿勢矯正 中央施術院【広島市佐伯区】･･･の底」→「お腹の深層筋(大腰筋)」→「横隔膜」へと繋がります。信じられます･･･の深層にある大腰筋を硬くさせ、呼吸を司る横隔膜の動きまでをも制限し･･･
- 脂質博士シリーズ⑦体液ぜんぶが動くと、脂質も心も軽くなる(まとめ・整え編)2025年11月04日ゆるくてごめん、でも効くから!ムリせず整う からだ・こころ・脳のエクササイズ･･･こと。がんばって動かすより、ゆるめて、呼吸を通すほうが体は反応します。 ･･･るだけ。体の前側をゆるめると、横隔膜が動いて呼吸が深くなり、体液の循･･･
- ♯呼吸2025年11月02日上品 凛々子のブログ･･･のですが 今日は鏡一面を独占 本日は呼吸の方法について 先生より詳しく･･･い方と吐き方 息を吸い込む時の横隔膜の動きや 呼吸を楽に、かつ、沢山･･･
- 睡眠が浅いー中途覚醒するーどうすればいいの?2025年11月03日松浦気功整体のブログ･･･事に悩む方は多いでしょうー中途覚醒など呼吸が浅くなっていませんか機序と施･･･経である横隔神経が絞扼されます横隔膜に問題が無くても神経の指示が低下･･･
- 「私に限って…」そう思っていたのに始まった“夜のトイレ問題"2025年09月15日さいたま市(中浦和・西浦和から徒歩12分)さとう式リンパケアセルフケアのプライベートサロン「クオーレ」･･･上がる感覚が!② 肺をコントロールする呼吸法(吸う)両脇から手で肺を軽く･･･あえて「抵抗」をかけることで、横隔膜にしっかりアプローチ。3回繰り返･･･
- 「やる気が出ない…」は自律神経のSOSかも? ― 医学的にみる“やる気"とは?2025年08月02日自律神経ケア専門療法士･･･ やる気を引き出す自律神経ケア ― 医療的・整体的アプローチ ▷ 温熱療法・呼吸法背中~腰部の交感神経節や横隔膜周辺を温めることで、副交感神経を活性化し･･･
- 【それを幻想という】AI使えば簡単とコルセットすれば痩せられる。どっちもないからな⑤2025年11月02日コルセットでダラダラダイエット記録 76kg⇒48kg(MAX) ウエスト86cm⇒49cm･･･ないためです。結果として内蔵が上下に押し出されます。こうなると押し上げられた横隔膜で呼吸は制限され、下垂した状態で行き場を失った腸は十分に蠕動できなくな･･･
- 笑いヨガ&ランチ会開催しました♡2025年11月01日カラー&笑いヨガ ありすの窓･･･味しいおしるこを頂きました今回は背骨や横隔膜の動かし方など新しい発見があり･･･はいられない心と体をゆるめ深い呼吸を取り戻していきます。難しいこと･･･
